Calculadora de Talla Ideal
Peso ideal según 5 fórmulas clínicas, rango saludable por IMC y predictor de altura para hijos.
Parámetros del cálculo
Resultado
Comparativa de fórmulas clínicas
* Cada fórmula fue desarrollada en un contexto clínico diferente. La variación entre ellas es normal y esperada.
Rango de peso según categoría de IMC
| Categoría IMC | IMC | Peso mín (kg) | Peso máx (kg) | Tu peso |
|---|
Tu peso vs rango saludable y fórmulas
Predictor de altura para tus hijos
Talla diana (mid-parental height)
Estimación de la altura adulta esperada basada en las alturas de ambos progenitores.
El rango ±8,5 cm representa el intervalo en el que caen el 95% de los hijos con esas alturas parentales. La nutrición, el sueño y la salud en la infancia también influyen significativamente.
¿Cómo se calcula el peso ideal?
Existen varias fórmulas clínicas para estimar el peso ideal según la altura y el sexo. Las más utilizadas en medicina son las de Devine, Robinson, Miller, Hamwi y Broca.
Fórmulas utilizadas
Devine (H): 50 + 2,3 × (talla_cm − 152,4) / 2,54
Robinson (H): 52 + 1,9 × (talla_cm − 152,4) / 2,54
Miller (H): 56,2 + 1,41 × (talla_cm − 152,4) / 2,54
Hamwi (H): 48 + 2,7 × (talla_cm − 152,4) / 2,54
Broca: talla_cm − 100 (ajustado −10% H, −15% M)
- H — Hombre; para mujer se usan bases distintas (Devine: 45,5; Robinson: 49; Miller: 53,1; Hamwi: 45,5)
- Rango saludable — IMC entre 18,5 y 25: peso = IMC × talla² (m)
- Talla diana — (padre + madre) / 2 ± 6,5 cm según sexo del hijo
Preguntas frecuentes
¿El peso ideal es el mismo para todos los cuerpos con la misma altura?
No. Factores como la complexión ósea, la masa muscular, la edad y el origen étnico influyen en el peso óptimo para cada persona. Una persona con musculatura desarrollada puede pesar más de lo que indican las fórmulas y estar completamente sana. Por eso estas calculadoras deben usarse como referencia orientativa, no como meta absoluta.
¿Por qué las fórmulas dan resultados distintos?
Cada fórmula fue creada en un contexto diferente. Devine (1974) la diseñó para calcular dosis farmacológicas. Hamwi (1964) la usaba para dietas de diabetes. Robinson (1983) y Miller (1983) revisaron la de Devine con poblaciones distintas. Broca (siglo XIX) es la más antigua. Ninguna es universalmente correcta; la media de todas ofrece una estimación más robusta.
¿Hasta qué edad sigue creciendo una persona?
La mayoría de las personas alcanza su altura definitiva entre los 16 y 18 años (chicas antes, hacia los 14–16). El cartílago de crecimiento se cierra con la madurez sexual. Después de los 18–20 años el crecimiento en altura es prácticamente nulo, aunque factores como la nutrición o ciertas patologías pueden adelantar o retrasar el cierre de las epífisis.
¿Es fiable la fórmula de talla diana para predecir la altura de los hijos?
La talla diana tiene una precisión razonable a nivel estadístico: el 95% de los hijos cae dentro del rango ±8,5 cm. Sin embargo, es una estimación genética que no contempla el entorno: nutrición, actividad física, calidad del sueño y estado de salud durante la infancia pueden modificar el potencial genético de crecimiento hasta en varios centímetros.